???? СОХРАНИТЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ!

Сохранение здоровья детей – это комплексная задача, требующая совместных усилий родителей, медиков, педагогов и всего общества. ????

???? ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ:

???? питание
????‍♂️ физическая активность
⏰ режим дня
???? профилактика заболеваний
???? психоэмоциональное состояние
???? создание безопасной среды

???? ПИТАНИЕ

Питание должно быть сбалансированным.
В рацион обязательно должны входить:

• белки, жиры и углеводы

• витамины и микроэлементы

• овощи и фрукты ????????

• рыба ????

• нежирное мясо

• молочные и кисломолочные продукты ????

????‍♀️ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Регулярная физическая активность:

• укрепляет иммунитет ????

• улучшает обмен веществ

• способствует гармоничному развитию

???? ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

Включает в себя:

• вакцинацию

• соблюдение гигиены ????

• прогулки на свежем воздухе ????

• регулярные медосмотры ????

???? БЕЗОПАСНАЯ СРЕДА

Порядок в доме, отсутствие аллергенов и токсинов способствуют формированию здоровой обстановки для ребёнка.

❗ БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ – ОНИ НАШЕ БУДУЩЕЕ! ????

#ЗдоровьеДетей #Профилактика #ЗОЖ #Дети #ГКБ2 #Донецк